Diet Sehat – Cara Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

Diet sehat efektif dan aman dilakukan tanpa efek samping oleh siapun. Diet adalah perkara yang sebenarnya mudah jika tahu bagaimana cara yang benar.

Kali ini saya akan update beberapa tulisan saya terdahulu tentang cara mengecilkan bokong. Cara ini saya tulis lebih detail dan terperinci, so bernafaslah, karena akan panjang.

Bagi wanita dewasa, mereka memiliki kadar hormon estrogen yang secara alamiah akan mendorong lemak menuju area-area tertentu, seperti pada pantat. Jadi, jangan heran jika kamu menemukan banyak penumpukan lemak pada bagian tersebut.

Adapun solusi untuk mengatasi masalah seperti ini tidaklah bisa dilakukan secara spesifik, di mana untuk bisa mengecilkan ukuran pantat, kamu harus melakukan pengurangan ukuran pada seluruh bagian tubuh. [continue reading…]

Taged as:

Apakah kamu sering merasa kurang nyaman saat mengenakan rok dikarenakan bentuk paha yang terlalu besar?

Tenang saja, karena bukan hanya kamu yang menghadapi permasalahan seperti ini. Hampir sebagian masyarakat urban dipusingkan dengan tumpukan lemak pada bagian pahanya. Beruntung, karena kami memiliki solusi untuk hal tersebut.

Ada sejumlah faktor yang bisa membuat paha seorang wanita menjadi besar, misalnya saja karena faktor genetika, pola makan yang tidak teratur, hingga akibat dari tingginya aktifitas dengan tumpuan kaki menggunakan hak tinggi. [continue reading…]

Taged as:

Kamu termasuk wanita yang merasa tidak nyaman dengan beban berlebih pada bagian bokong?

Merasa terganggu karena kehilangan fleksibilitas?

Belum lagi saat kita menjadi sorotan banyak pria, rasanya benar-benar canggung untuk berada di tengah keramaian. Maka dari itu, kami hadir untuk membantu wanita seperti kalian dalam mengatasi permasalahan tersebut.

Pada dasarnya, menargetkan perubahan spesifik terhadap sebuah area tertentu di bagian tubuh merupakan hal yang sulit, namun bukan berarti tidak ada kesempatan untuk melakukan hal tersebut [continue reading…]

Taged as:

Setelah tulisan diet alami sebelumnya, banyak pembaca yang masih belum mengerti sebenarnya diet alami itu seperti apa sih? Nah, pada cara diet alami bagian 2 ini, kami akan coba jelaskan kembali secara terperinci dan lebih detail.

Diet merupakan pola yang sudah sangat lazim digunakan untuk menurunkan berat badan. Umumnya, diet mengharuskan para pelakunya untuk melakukan perubahan terhadap pola makan, gaya hidup, dan juga perubahan kecil terhadap rutinitas latihannya.

Nah, perubahan kecil inilah yang nantinya diharapkan bisa menjadi kebiasaan jangka panjang. [continue reading…]

Pada tulisan diet sehat sebelumnya, saya menulis beberapa rahasia cara menguruskan badan. Kali ini saya akan jelaskan secara lebih detail dan terperinci.

Saat ini, dunia menghadapi sebuah masalah medis yang global, yaitu obesitas. Ada sekitar 200 juta pria dan 300 juta wanita yang mengalami kondisi tersebut, dan besar kemungkinan kamu termasuk di dalamnya.

Berangkat dari kondisi tersebut, maka kini obesitas tidak lagi bisa dipandang sebelah mata, obesitas adalah masalah yang serius.

Namun beruntung, masih ada jalan keluar untuk permasalahan tersebut, salah satunya adalah dengan diet yang sehat. [continue reading…]

Melangsingkan badan bukanlah perkara yang mudah, terlebih jika orang tersebut memang memiiki masalah ketidakseimbangan hormon dan juga sistem metabolisme tubuh yang buruk.

Meski demikian, masih ada sejumlah cara yang bisa ditempuh demi mendapatkan badan yang langsing ideal. Misalnya saja dengan berolahraga, mengatur pola makan, atau dengan cara yang instan seperti operasi. [continue reading…]

12 Cara Melangsingkan Badan Efektif dan Efesien

Tak ada kata terlambat untuk melakukan perubahan yang positif, termasuk dalam urusan menciptakan badan yang langsing.

Mendapatkan tubuh yang langsing dalam waktu yang singkat memang bukanlah perkara yang mudah, namun bukan berarti bahwa hal tersebut tidak bisa terwujud. Kuncinya adalah dengan mengubah pola hidup dan memperlakukan tubuh sebaik mungkin.

Baca juga: Kalkulator Berat Badan Ideal

Sebelum kita memulai, perlu diperhatikan bahwa metode melangsingkan badan yang kami berikan ini tidak akan memberikan hasil signifikan dalam waktu yang singkat, namun kamu bisa membuktikan efektifitasnya dalam jangka panjang. [continue reading…]

Perut buncit tidak selalu jelek, ada sisi baiknya: perut buncit melindungi perut, kulit, dan organ dalam dalam perut kamu. Tetapi jika perut buncit terlalu besar, ini menjadi perhatian khusus.

Lemak dalam perut buncut dapat membuat masalah, ia akan membuat hormon adipose dan hormon tidak baik lainnya yang akan dialirkan dalam darah. Lebih buruknya, ini juga bisa menyebabkan serangan jantung dan diabetes.

Kabar baiknya, tidak susah mengecilkan perut buncut. Setiap anda melakukan diet, ya tentu ini juga untuk perut buncit. Hal-hal lainnya yang harus kamu perhatikan adalah caranya.

Berukut adalah 10 kesalahan yang biasanya dilakukan saat melakukan diet untuk mengecilkan perut buncit. [continue reading…]

Mencari cara melangsingkan tubuh dan perut paling efektif tidaklah mudah. Hal ini karena tubuh dan perut berkaitan satu sama lain. Keduanya tidak bisa dipisahkan dengan melakukan cara melangsingkan tubuh dan perut yang berbeda.

Jika tubuh Anda mengalami masalah kelebihan berat badan, kondisi ini akan berdampak pada semua anggota tubuh lainnya. Tidak terkecuali perut.

Setiap orang gemuk pasti mengalami perut buncit. Karena itu untuk melangsingkan keduanya, diperlukan latihan yang menyeluruh. Berikut ini beberapa latihan yang bisa Anda gunakan untuk melangsingkan tubuh dan perut. [continue reading…]

Taged as:

Cara menurunkan berat badan yang banyak dilakukan adalah dengan melaksanakan diet. Walaupun terkenal sangat efektif, namun tidak semua orang berhasil dengan cara ini karena ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi sukses tidaknya seseorang dalam menjalankan program dietnya.

Terkadang, kita sudah berusaha menahan makan atau olah raga, tetapi hasil yang diharapkan tidak begitu membantu.

Pada dasarnya diet merupakan sebuah program pengaturan asupan berbagai jenis makanan dengan maksud untuk menjaga kondisi berat badan tetap terjaga.

Sebenarnya diet tidak hanya sebatas untuk menurunkan berat badan saja, terlaksannya program ini disesuaikan dengan tujuan dari masing-masing individu karena ada juga jenis diet yang dimaksudkan untuk menambah berat badan.

Selain itu kegagalan dalam melaksanakan program diet juga tidak terlepas dari kekeliruan yang dilakukan ataupun justru melakukan diet ekstrim yang dapat berakibat buruk pada kesehatan.

Kali ini, Laksani akan memberikan 4 tips diet yang boleh dicoba untuk mengganti diet kamu sekarang. [continue reading…]

Bagi beberapa orang, menemukan cara menambah berat badan tidaklah mudah. Terutama orang-orang yang memiliki berat badan kurang. Orang-orang dengan berat badan kurang ini cenderung susah bertambah berat badannya.

Seberapa banyakpun mereka makan, berat badan mereka tidak akan bertambah. Menambah berat badan di sini, bukan berarti menambah berat badan menjadi gemuk, tetapi menambah berat badan dalam arti sehat.

Masalah ini tentu saja sangat mengganggu. Mengingat berat badan yang kurang juga sama buruknya dengan berat badan berlebih. Penampilan akan terlihat buruk jika berat badan kurang.

Bagaimana cara mengatasi masalah ini? apa kira-kira best practise yang bisa kita lakukan untuk menambah berat badan kita? Mari kita simak. [continue reading…]

Taged as:

Menambah berat badan menjadi upaya untuk mendapatkan tubuh yang ideal bagi mereka yang terlalu kurus atau underweight. Banyak alasan yang melatarbelakangi kenapa berbagai cara untuk menambah bobot badan ini perlu dilakukan salah satunya adalah masalah kesehatan.

Sama seperti masalah obesitas, orang–orang yang mempunyai berat badan yang tidak normal, lebih rentang terkena berbagai jenis penyakit. Selain itu terlalu kurus juga dapat mempengaruhi penampilan seseorang.

Ada banyak cara untuk menambah bobot badan, namun akan lebih baik jika Anda lebih selektif dalam memilih berbagai metoda tersebut.

Beberapa orang mungkin berpikir bahwa menambah bobot berat badan akan lebih mudah daripada menurunkannya, hingga muncul anggapan bahwa mengkonsumsi berbagai jenis makan junk-food maupun makanan yang berlemak dalam jumlah besar efektif dalam menambah berat badan.

Namun cara tersebut tidaklah baik untuk dilakukan karena dapat mengganggu kesehatan. Berikut ini merupakan berbagai cara sehat untuk menambah berat badan yang dapat Anda coba diantaranya adalah:

[continue reading…]

Taged as:

Secara umum, kehilangan nafsu makan bisa dijadikan sebagai sebuah gejala dari munculnya masalah-masalah mendasar seperti pola hidup, penyakit, faktor usia, ataupun karena kondisi psikologis. Kehilangan nafsu makan itu sendiri akan berdampak pada turunnya berat badan. [continue reading…]

Taged as: