air putih

Tahukah kamu, program diet itu sebenarnya bisa kita lakukan sekalipun dengan menu yang sangat sederhana? Misalnya saja air putih. Ya, air putih.

Hal ini dikarenakan konsumsi air putih sebanyak 3 liter sehari bisa membantu untuk meningkatkan metabolisme tubuh kamu. Nah, jika kamu menyertainya dengan olahraga, maka proses pembakaran kalori itu akan berjalan lebih maksimal. [continue reading…]