asi

Perubahan bentuk tubuh yang terjadi selama periode kehamilan tidak akan hilang begitu saja setelah melahirkan, bahkan bisa semakin bertambah. Hal inilah yang membuat banyak ibu merasa kehilangan percaya diri akan bentuk tubuhnya setelah melahirkan.

Pada dasarnya, diet adalah pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan. Namun di sisi lain, kondisi sang ibu yang sedang menyusui akan memberatkan untuk menerapkan program diet.

Apalagi menyusui membutuhkan asupan makanan yang lebih agar produksi ASI bisa tetap lancar dan berkualitas. [continue reading…]

Taged as: