-
Cara Diet Alami: Ubah Pola dan Kebiasaan yang Buruk
Setelah tulisan diet alami sebelumnya, banyak pembaca yang masih belum mengerti sebenarnya diet alami itu seperti apa sih? Nah, pada cara diet alami bagian 2 ini, kami akan coba jelaskan kembali secara terperinci dan lebih detail. Diet merupakan pola yang sudah sangat lazim digunakan untuk menurunkan berat badan. Umumnya, diet mengharuskan para pelakunya untuk melakukan perubahan terhadap pola makan, gaya hidup, dan juga perubahan kecil terhadap rutinitas latihannya. Nah, perubahan kecil inilah yang nantinya diharapkan bisa menjadi kebiasaan jangka panjang.
-
Cara Diet Sehat: Menu Diet Lengkap Langkah demi Langkah Menjalankannya
Pada tulisan diet sehat sebelumnya, saya menulis beberapa rahasia cara menguruskan badan. Kali ini saya akan jelaskan secara lebih detail dan terperinci. Saat ini, dunia menghadapi sebuah masalah medis yang global, yaitu obesitas. Ada sekitar 200 juta pria dan 300 juta wanita yang mengalami kondisi tersebut, dan besar kemungkinan kamu termasuk di dalamnya. Berangkat dari kondisi tersebut, maka kini obesitas tidak lagi bisa dipandang sebelah mata, obesitas adalah masalah yang serius. Namun beruntung, masih ada jalan keluar untuk permasalahan tersebut, salah satunya adalah dengan diet yang sehat.
-
Lima Cara Sehat Untuk Menambah Berat Badan Idealmu
Menambah berat badan menjadi upaya untuk mendapatkan tubuh yang ideal bagi mereka yang terlalu kurus atau underweight. Banyak alasan yang melatarbelakangi kenapa berbagai cara untuk menambah bobot badan ini perlu dilakukan salah satunya adalah masalah kesehatan. Sama seperti masalah obesitas, orang–orang yang mempunyai berat badan yang tidak normal, lebih rentang terkena berbagai jenis penyakit. Selain itu terlalu kurus juga dapat mempengaruhi penampilan seseorang. Ada banyak cara untuk menambah bobot badan, namun akan lebih baik jika Anda lebih selektif dalam memilih berbagai metoda tersebut. Beberapa orang mungkin berpikir bahwa menambah bobot berat badan akan lebih mudah daripada menurunkannya, hingga muncul anggapan bahwa mengkonsumsi berbagai jenis makan junk-food maupun makanan yang berlemak dalam jumlah besar…
-
12 Cara Melangsingkan Badan Efektif dan Efesien
Tak ada kata terlambat untuk melakukan perubahan yang positif, termasuk dalam urusan menciptakan badan yang langsing. Mendapatkan tubuh yang langsing dalam waktu yang singkat memang bukanlah perkara yang mudah, namun bukan berarti bahwa hal tersebut tidak bisa terwujud. Kuncinya adalah dengan mengubah pola hidup dan memperlakukan tubuh sebaik mungkin. Baca juga: Kalkulator Berat Badan Ideal Sebelum kita memulai, perlu diperhatikan bahwa metode melangsingkan badan yang kami berikan ini tidak akan memberikan hasil signifikan dalam waktu yang singkat, namun kamu bisa membuktikan efektifitasnya dalam jangka panjang.
