Seseorang yang dikatakan menderita penyakit anemia biasanya dikarenakan oleh jumlah sel darah merah di bawah normal. Setiap orang pasti memiliki kandungan sel darah merah di dalam tubuh yang berbeda-beda.
Hal tersebut tergantung jenis kelamin, usia, status kehamilan, pola makan dan gaya hidup. Oleh karenanya, jangan pernah anggap remeh anemia yang kekurangan sel darah merah.
Selain dapat menganggu kesehatan ibu saat sedang hamil, ternyata juga mampu mempengaruhi calon anaknya. Apalagi jika anemia tidak segera ditangani dengan baik, bisa jadi timbul berbagai komplikasi seperti gagal jantung, kelelahan kronik, hingga kematian. [continue reading…]
Makanan pemicu jerawat wajib Anda ketahui. Tentu Anda tidak ingin ada jerawat yang terus bermunculan di kulit wajah meski Anda sudah memakai berbagai obat jerawat mahal dan bermerk terkenal.
Makanan Pemicu Jerawat – Bisa saja masalahnya bukan pada obat jerawat Anda, melainkan gaya hidup Anda, terutama jenis makanan yang Anda konsumsi sehari-hari. Mungkin Anda tidak sadar bahwa makanan-makanan yang Anda konsmumsi adalah makanan-makanan pemicu jerawat.
Penasaran kan makanan apa saja yang tergolong sebagai pemicu jerawat? Simak informasinya berikut ini. [continue reading…]
Secara umum, kehilangan nafsu makan bisa dijadikan sebagai sebuah gejala dari munculnya masalah-masalah mendasar seperti pola hidup, penyakit, faktor usia, ataupun karena kondisi psikologis. Kehilangan nafsu makan itu sendiri akan berdampak pada turunnya berat badan. [continue reading…]
Perubahan bentuk tubuh yang terjadi selama periode kehamilan tidak akan hilang begitu saja setelah melahirkan, bahkan bisa semakin bertambah. Hal inilah yang membuat banyak ibu merasa kehilangan percaya diri akan bentuk tubuhnya setelah melahirkan.
Pada dasarnya, diet adalah pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan. Namun di sisi lain, kondisi sang ibu yang sedang menyusui akan memberatkan untuk menerapkan program diet.
Apalagi menyusui membutuhkan asupan makanan yang lebih agar produksi ASI bisa tetap lancar dan berkualitas. [continue reading…]
Untuk kita yang memiliki tubuh besar atau gemuk, tentu ada rasa iri kala melihat wanita-wanita Jepang tampil di TV dengan tubuhnya yang ramping. Entah mengapa, kulit yang putih, mata sipit, dan tubuh yang langsing alami seperti itu selalu membuat kita iri. [continue reading…]
Usia 7 hingga 9 tahun tergolong sebagai usia yang rawan dalam hal kecukupan serta keseimbangan gizi. Hal ini dikarenakan mereka sedang ada dalam fase tumbuh cepat serta lebih aktif dibandingkan tahun-tahun sebelumnya. Selain itu, mereka juga sudah cukup sulit diatur dalam hal pola makan. [continue reading…]
Menggemukkan badan adalah hal yang tergolong sama sulitnya dengan menurunkan berat badan. Apalagi jika orang tersebut memang memiliki tubuh yang kurus sejak lahir. Namun dengan memperbaiki pola makan, maka bukan tidak mungkin kamu akan mendapatkan berat badan yang meningkat dari sebelumnya.
Kunci utama agar bisa menambah berat badan adalah dengan memperbanyak asupan kalori. Kamu bisa menambah asupan kalori ini dengan cara mengonsumsi makanan khusus atau dengan menambah porsi makan lebih dari biasanya. [continue reading…]
Banyak alasan dibalik keinginan seseorang untuk menambah berat badannya, entah itu untuk memperbaiki penampilan, memperbesar massa otot, meningkatkan kepercayaan diri, atau untuk alasan kesehatan.
Apapun yang melatar belakangi mereka sehingga ingin menambah berat badan, memiliki tubuh yang terlalu kurus memang tidak enak dilihat.
Ada kalanya ketika seorang wanita ingin menarik perhatian pria, maka dibutuhkan sebuah kecerdasan agar bisa bersikap sebaik mungkin yang nantinya akan membuat dirinya memiliki ketertarikan tersendiri di depan para pria.
Sebenarnya sangat mudah untuk melakukan hal ini. Kamu cukup menjadi seorang wanita yang misterius saat berhadapan dengan pria tersebut. Nah, agar bisa menjadi wanita yang membuatnya menjadi penasaran, maka ada beberapa trik yang harus kamu lakukan. [continue reading…]
jaga asupan makanan dan usahakan makan makanan berserat
Salah satu kunci utama agar mendapatkan tubuh yang sehat adalah dengan menjaga asupan makanan kita. Selain vitamin dan mineral, ada elemen lain yang juga patut diperhatikan dalam menu makanan Anda, yaitu serat.
Serat memiliki fungsi untuk merangsang kinerja saluran usus sehingga bisa lebih optimal dalam membuang kotoran yang ada di dalam tubuh. Jika tubuh Anda kekurangan serat, maka kotoran-kotoran yang ada di dalam tubuh akan mengendap, yang kemudian menjadi racun. [continue reading…]
