manfaat

Salah satu jenis sayuran hijau yang baik dikonsumsi secara teratur dan memiliki rasa yang enak, dan kerap dijadikan sebagai bahan untuk lalapan adalah daun selada.

Daun selada biasanya kerap dijumpai di beberapa sajian fast food, seperti burger dan kebab, sebagai salah satu campuran sayuran untuk menyeimbangkan nutrisi yang ada dalam makanan fast food.

Dibalik bentuk dan warnanya yang segar, ternyata daun selada ini juga memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Hal ini dikarenakan, selada merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, seperti protein, serat, kadar gula yang rendah, zat besi, dan masih banyak lainnya.

Jika Anda merupakan penggemar sayuran hijau yang satu ini, berikut ini adalah beberapa manfaat daun selada yang baik bagi kesehatan tubuh. [continue reading…]

Taged as: