mata

Mata merupakan salah satu organ tubuh penting yang berfungsi sebagai alat penglihatan. Agar dapat berkinerja secara optimal, maka indera mata memerlukan nutrisi dari makanan sehari-hari.

Apabila mata kekurangan nutrisi maka memungkinkan mengalami gangguan kesehatan mata. Beberapa di antaranya mata minus, mata katarak, hingga terjadi degenerasi makula.

Jika salah satu gangguan umum mata terjadi pada diri Anda, pastinya akan sangat mengganggu pekerjaan dan segala aktivitas.

Hampir semua kegiatan yang kita lakukan mengandalkan indera penglihatan mata. Untuk itu, disarankan mengonsumsi jenis sayuran yang mengandung senyawa penting bagi kesehatan mata. Simak penjelesannya berikut ini. [continue reading…]

Taged as: