membentuk otot

Selain dengan menurunkan berat, ternyata menambah berat badan juga bisa menjadi masalah bagi kebanyakan orang. Saat orang-orang yang bertubuh gemuk sedang dipusingkan dengan program diet yang ketat, maka orang yang bertubuh kurus justru sedang giat untuk menaikkan berat badannya.

Perbedaan tujuan tersebut sebenarnya mengarah pada hal yang sama, yaitu ingin mendapatkan berat badan yang ideal. [continue reading…]

Taged as: