nutrisi

Siapa yang tidak menginginkan memiliki kulit wajah yang bersih dan halus, setiap orang tentu saja menginginkannya, terutama bagi wanita yang memang sangat peduli dengan penampilan wajah khususnya kecantikan.

Tidak mengherankan memang jika wanita berusaha semaksimal mungkin untuk mendapatkan kenindahan dan kecantikan wajah, minimal untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih jauh dari noda hitam apalagi jerawat. [continue reading…]

Taged as:

Postur tubuh yang proporsional, bisa diketahui dari berat dan juga tinggi badan yang Anda miliki. Biasanya tubuh yang tinggi merupakan salah satu idaman dan dambaan yang banyak orang inginkan.

Tinggi badan yang bagus ini, selain karena faktor genetik, juga bisa mulai dikembangkan dengan berbagai macam cara, seperti olahraga, dan juga nutrisi yang baik untuk meningkatkan tinggi badan, yang mana bisa anda dapatkan dari asupan makanan sehat yang bisa anda konsumsi sehari – hari. [continue reading…]

Taged as:

Usia 7 hingga 9 tahun tergolong sebagai usia yang rawan dalam hal kecukupan serta keseimbangan gizi. Hal ini dikarenakan mereka sedang ada dalam fase tumbuh cepat serta lebih aktif dibandingkan tahun-tahun sebelumnya. Selain itu, mereka juga sudah cukup sulit diatur dalam hal pola makan. [continue reading…]

Taged as:

Menggemukkan badan adalah hal yang tergolong sama sulitnya dengan menurunkan berat badan. Apalagi jika orang tersebut memang memiliki tubuh yang kurus sejak lahir. Namun dengan memperbaiki pola makan, maka bukan tidak mungkin kamu akan mendapatkan berat badan yang meningkat dari sebelumnya.

Kunci utama agar bisa menambah berat badan adalah dengan memperbanyak asupan kalori. Kamu bisa menambah asupan kalori ini dengan cara mengonsumsi makanan khusus atau dengan menambah porsi makan lebih dari biasanya. [continue reading…]

Taged as:

Banyak alasan dibalik keinginan seseorang untuk menambah berat badannya, entah itu untuk memperbaiki penampilan, memperbesar massa otot, meningkatkan kepercayaan diri, atau untuk alasan kesehatan.

Apapun yang melatar belakangi mereka sehingga ingin menambah berat badan, memiliki tubuh yang terlalu kurus memang tidak enak dilihat.

[continue reading…]

Taged as:

Salah satu kunci utama agar mendapatkan tubuh yang sehat adalah dengan menjaga asupan makanan kita. Selain vitamin dan mineral, ada elemen lain yang juga patut diperhatikan dalam menu makanan Anda, yaitu serat.

Serat memiliki fungsi untuk merangsang kinerja saluran usus sehingga bisa lebih optimal dalam membuang kotoran yang ada di dalam tubuh. Jika tubuh Anda kekurangan serat, maka kotoran-kotoran yang ada di dalam tubuh akan mengendap, yang kemudian menjadi racun. [continue reading…]