-
12 Cara Melangsingkan Badan Efektif dan Efesien
Tak ada kata terlambat untuk melakukan perubahan yang positif, termasuk dalam urusan menciptakan badan yang langsing. Mendapatkan tubuh yang langsing dalam waktu yang singkat memang bukanlah perkara yang mudah, namun bukan berarti bahwa hal tersebut tidak bisa terwujud. Kuncinya adalah dengan mengubah pola hidup dan memperlakukan tubuh sebaik mungkin. Baca juga: Kalkulator Berat Badan Ideal Sebelum kita memulai, perlu diperhatikan bahwa metode melangsingkan badan yang kami berikan ini tidak akan memberikan hasil signifikan dalam waktu yang singkat, namun kamu bisa membuktikan efektifitasnya dalam jangka panjang.
-
Sembilan Jenis Olahraga Untuk Tranformasi Perut Buncit menjadi Seksi
Bagi kebanyakan orang, perut yang buncit adalah hal yang memalukan dan pertanda bahwa pemilik tubuh tersebut tidak merawat tubuhnya. Selain itu, perut yang buncit juga akan membuat kita kesulitan dalam mengenakan pakaian, utamanya yang berdesain ketat. Semua orang menyadari akan hal ini, namun mengecilkan perut bukanlah perkara yang mudah. Apalagi tumpukan lemak pada bagian yang satu ini memang tergolong banyak sehingga butuh usaha ekstra untuk merampingkan bentuknya.
-
Cara Mengecilkan Pantat dengan Cepat dan Ideal Agar Terlihat Lebih Percaya Diri
Sebagai seorang wanita, setiap inci dari tubuh kita haruslah senantiasa dijaga, karena ini merupakan aset yang luar biasa berharga. Nah, salah satu bagian yang tidak boleh dilewatkan adalah pantat. Alasannya, karena bagian tubuh yang satu ini mampu memancarkan aura keseksian seorang wanita. Bahkan banyak diantara mereka yang rela untuk melakukan operasi demi mendapatkan pantat yang lebih montok dan seksi. Namun di sisi lain, memiliki pantat yang terlalu besar juga bisa menjadi masalah tersendiri. Bagaimana tidak, bentuk pantat seperti ini akan menjadi pusat perhatian para pria sehingga membuat sang pemiliknya merasa terintimidasi atau kehilangan rasa nyaman.
-
Tiga Latihan Sederhana Untuk Membentuk Otot Perut (ABS)
Di dalam rangkaian latihan di pusat kebugaran, otot perut merupakan bagian yang paling sulit untuk dilatih. Hal ini dikarenakan proses membentuk otot perut itu yang memang sangat lama dibandingkan dengan otot pada dada, punggung, lengan, ataupun bagian sayap. Otot perut menjadi bagian yang sulit untuk dilatih dikarenakan perut adalah tempat di mana lemak bertumpuk. Nah, tumpukan lemak inilah yang kemudian sangat sulit untuk menjadi otot, sekalipun sudah dilatih dalam waktu yang lama.
