Pilates poses
© Ema Klubičko/depositsphotos.com
Senam sudah sangat populer sebagai latihan yang bisa menurunkan berat badan. Sama halnya dengan olahraga, senam juga akan membuat tubuh bergerak aktif secara keseluruhan sehingga pembakaran lemak bisa terjadi secara maksimal.
Senam juga bisa mengoptimalkan proses metabolisme yang jelas berdampak besar terhadap usaha menurunkan berat badan. [continue reading…]
Taged as:
Apakah Anda merasa kurang percaya diri dengan bentuk pantat Anda yang terlalu besar? Bingung saat akan mengenakan gaun atau celana yang ketat?
Ya, pantat dengan ukuran besar memang bisa membuat kita merasa kurang nyaman. Selain bisa membuat penampilan kita berantakan, pantat yang besar juga bisa mempengaruhi mobilitas kita.
Umumnya, masalah lemak berlebih pada bagian pantat ini sering dialami oleh para wanita. Nah, jika Anda termasuk wanita yang sangat mendambakan bentuk pantat yang ramping dan seksi, maka olahraga merupakan jawaban yang tepat. [continue reading…]
Taged as:
Jauh lebih tipis dari kulit, tetapi tidak sebesar pakaian dan sangat diperlukan. Celana dalam memang hal yang tidak bisa dikompromikan. Dan, kenyamanan adalah nomor satu ketika berbicara mengenai celna dalam.
Jika selama ini bikini menurut Anda adalah pakaian tipis paling nyaman, silahkan bandingkan dengan 10 celana dalam wanita berikut. Manakah menurut Anda yang paling nyaman digunakan? [continue reading…]
Taged as:
Putar kedua kaki Anda dari pinggul dan usahakan agar kaki tetap berada di atas
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan indah. Mulai dari melakukan diet, berolahraga, hingga melakukan senam yang memang didesain khusus untuk melangsingkan tubuh. Salah satu jenis senam yang sering dilakukan untuk melangsingkan tubuh adalah senam pilates.
Senam pilates bukan lagi hal yang baru, namun senam ini tidak terlalu populer di Indonesia. Senam jenis ini ditujukan untuk memperbaiki postur tubuh yang kurang sempurna dan sekaligus melatih kelenturan tubuh. Senam pilates juga dipercaya bisa membuat pikiran dan emosi menjadi lebih tenang.
Senam pilates sangat cocok bagi para wanita yang menginginkan tubuh yang langsing dalam waktu yang tidak terlalu lama. Terlebih bagi mereka para wanita yang sudah melahirkan atau sudah memasuki usia di atas 30 tahun, senam pilates bisa menjadi pilihan untuk mengembalikan keindahan tubuh. [continue reading…]
Taged as: