tidur

Aktivitas tidur merupakan salah satu kebutuhan yang memang mesti harus dipenuhi. Tidur yang cukup merupakan salah satu faktor yang bisa berpengaruh positif untuk perkembangan dan pertumbuhan sel dalam tubuh Anda.

Tidur yang cukup memang sangat diperlukan, dan jika Anda kurang tidur maka yang terjadi adalah, adanya masalah serius yang bisa menimpa kesehatan tubuh dan pikiran Anda. Masalah tidur yang biasa sering diderita oleh orang pada kebanyakan adalah insomnia.

Insomnia memang tidak serta merta langsung terjadi begitu saja. Namun ada penyebab umum yang menjadi salah satu faktor penting mengapa sampai terjadi.

Maka dari itu, Anda harus dapat mengenali dengan baik penyebab dari insomnia ini, sehingga nantinya dapat dicegah. Berikut adalah faktor penyebab insomnia yang bisa Anda ketahui. [continue reading…]

Wanita yang memasuki periode kehamilan pada trimester awal tentu tidak akan mengalami masalah apapun dengan posisi tidur, karena perutnya belum terlalu besar.

Namun ketika memasuki trimester ke dua, ibu hamil akan mulai merasakan sedikit masalah dengan posisi tidurnya.

Namun hal ini tidaklah harus dikhawatirkan, karena tubuh seroang wanita memiliki perlindungan yang unik untuk tubuhnya sendiri. Bahkan janin yang dikandung juga akan tetap merasa nyaman karena mengapung di dalam cairan ketuban dan memiliki ruang sendiri sehingga bisa bebas bergerak. [continue reading…]

Taged as: